دليل سريع لغرفة الساونا بالأشعة تحت الحمراء

دليل سريع لغرفة الساونا بالأشعة تحت الحمراء

ما هو الساونا؟

استخدمت العديد من المجتمعات العرفية علاجات الدفء من أجل التعافي لآلاف السنين ، وتعود إلى عصر المايا (2000 قبل الميلاد) ، والإغريق والرومان القدماء (300 قبل الميلاد). في هذه الأيام ، أصبح استخدام الساونا متأصلًا في العديد من المجتمعات.

التعبير"ساونا"يمكن أن يشير إلى غرفة أو أداة صغيرة أو كبيرة تهدف إلى مساعدة العميل على تجربة الدفء الجاف أو البخار. يوجد حاليا بالإضافة إلى ذلك&نبسب ;غرف ساونا الأشعة تحت الحمراء&نبسب ;التي تقوم بتفريغ الأشعة تحت الحمراء وتضمن تدفئة الجسم بشكل أكثر فاعلية.

أنواع حمامات البخار

توجد أنواع مختلفة من حمامات الساونا ، منها:

حمامات الساونا الجافة المعتادة: يمكن تدفئتها بالنار أو الأحجار الساخنة أو الغاز أو الطاقة.

حمامات البخار بالبخار: حيث يمكنك توليد البخار عن طريق وضع الماء على مكون التسخين.

غرف ساونا الأشعة تحت الحمراء: التي تستخدم ضوءًا لا يمكن اكتشافه داخل ترددات محددة لاختراق أنسجة الجسم وتدفئتها بشكل مباشر.

يمكن أيضًا فصل حمامات البخار التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء إلى 3 أنواع: بالقرب من حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ، والساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء البعيدة ، وساونا الأشعة تحت الحمراء ذات النطاق الكامل.

غرفة ساونا الأشعة تحت الحمراء&نبسب ;مقابل غرفة الساونا التقليدية

تم إنشاء غرفة الساونا بالأشعة تحت الحمراء لاحقًا حيث يمكنها العمل بالطاقة فقط. خلال القرن التاسع عشر ، أنشأ مصمم من ميشيغان ما أسماه"دش كهربائي خفيف"من الأضواء ، بالقرب من الوقت الذي يضيء.

بعد أن قدم ابتكاره ، رأى رجل أعمال ألماني الأداة ، وقلّد الخطة وباع كل شيء في جميع أنحاء العالم نظرًا لقدراته الإصلاحية المذهلة.

كيف تعمل غرف الساونا بالأشعة تحت الحمراء

بينما تقوم الساونا التقليدية بتسخين الهواء لتدفئة الجسم ،&نبسب ;غرف ساونا الأشعة تحت الحمراء&نبسب ;استخدم الضوء الذي لا يمكن اكتشافه تحت ترددات الضوء الأحمر للدخول إلى الأنسجة وتسخينها بشكل مباشر ، إلى عمق يصل إلى 1.5 يزحف إلى الجلد. على الرغم من حقيقة أن أعيننا لا تستطيع رؤيتها ، يمكننا أن نشعر بها على أنها دفء رقيق ولامع.

غرف ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة

بينما يحاول الباحثون حتى الآن فهم سبب تمتع نطاق الأشعة تحت الحمراء البعيدة بالعديد من المزايا الطبية ، فإن نطاق الضوء هذا يحتوي على المزيد من الفحوصات السريرية التي تدعم مزاياها على مجموعات الأشعة تحت الحمراء الأخرى.

ربما بدلاً من تنشيط محفزات الميتوكوندريا ، يؤثر ضوء الأشعة تحت الحمراء البعيدة (5.6-1000 ميكرومتر) على قوة الخلايا عن طريق تنشيط جزيئات الماء. إلى جانب توفير الحرارة ، قد تعمل الأشعة تحت الحمراء البعيدة بالمثل على زيادة عمل الميتوكوندريا من خلال تنظيم جزيئات الماء التي تشمل الميتوكوندريا.

أي ساونا هو الأفضل؟

الاستكشاف خارج هذا حتى الآن. يتم إجراء جزء كبير من الفحوصات في حمامات الساونا التقليدية ويبدو أن الدفء هو المكون الأساسي للميزة. في الوقت نفسه ، تضمن العديد من المنظمات أن غرف الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء لها مزايا إضافية ، ومع ذلك فنحن في الواقع نبحث عن دراسات لإثبات ذلك. تعتبر حمامات البخار التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أقل تكلفة بشكل كبير وأبسط لإيجاد طريقة لمناخ المنزل ، مما يجعلها بديلاً أكثر منطقية بالنسبة لجزء كبير منا.