كيف تعتاد على غرفة ساونا البخار الداخلية؟

كيف تعتاد على غرفة ساونا البخار الداخلية؟

عندما يتعلق الأمر بأفضل طريقة لتخفيف إجهاد الجسم، ليس هناك شك في ضرورة إدراج منتجع الساونا على جدول الأعمال. من المسلم به أن هناك العديد من الفوائد لاستخدام غرفة ساونا البخار الداخلية بعد يوم عمل كامل. فهو لن يساعد فقط في إزالة السموم من الجسم، بل يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي. يمكن أن يساعد الهواء الدافئ الرطب على فتح الأنف والجيوب الأنفية، مما يسمح بالتنفس بسهولة. ويمكنه أيضًا تخفيف البشرة الجافة والمشوهة. وقد يكون علاجًا مفيدًا للأشخاص المصابين بنزلات البرد والأنفلونزا. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها قبل استخدام غرفة الساونا.

أولا، اختيار المواد المناسبة لبناء&نبسب;غرفة ساونا ومنتجع صحي&نبسب;في الفناء. على الرغم من أن الخشب مادة طبيعية، إلا أنه ليس الخيار الأفضل للساونا. لن تحتفظ المقاعد الخشبية بحرارة الهواء، مما يجعلها غير مريحة للاستخدام عند تشغيل الحرارة. عيب آخر للخشب هو أنه مسامي، مما يتسبب في ارتفاع الرطوبة. ستحتاج إلى استخدام أسطح غير مسامية للحفاظ على نسبة الرطوبة عالية ومنع نمو العفن الفطري.

من&نبسب;طبيعة،&نبسب;نعلم تختلف درجة الحرارة والرطوبة في ساونا البخار عن الحمام العادي. تبلغ درجة الحرارة عادةً 120 درجة فهرنهايت ورطوبة 100 بالمائة. الفرق بين الساونا العادية وساونا البخار هو طريقة إنتاج درجة الحرارة والرطوبة. تستخدم الساونا التقليدية الخشب لتوليد الحرارة. كما أنها مسامية، لذلك سوف تسحب الرطوبة من الهواء. إن استخدام الخشب في غرفة البخار ليس خيارًا جيدًا لأن الرطوبة المستمرة ستؤدي إلى تحلله في النهاية. لحسن الحظ، هناك العديد من البدائل للخشب التي تلبي احتياجاتك.

ميكسدا&نبسب;غرفة ساونا بخار داخلية&نبسب;ربما تكون مكلفة بعض الشيء من الساونا التقليدية. على عكس الساونا التقليدية، تتطلب غرفة البخار غرفة منفصلة. يستخدم الحرارة الجافة، وبالتالي فإن درجة الحرارة في الغرفة ستكون حوالي 180 أو 195 درجة. يمكن تنظيم الرطوبة في الساونا، لذلك ستحتاج إلى التأكد من أن لديك مساحة كافية لإعداد ساونا البخار. بعد ذلك، سوف تحتاج إلى اختيار المواد والتصميم. إذا لم تكن متأكدًا، يمكنك الاستعانة بمحترف لتثبيته لك.

عمومًا،&نبسب;حوض استحمام ساخن، ساونا، غرفة بخار&نبسب;هي غرفة رطبة وساخنة جدًا. من المهم ارتداء منشفة للبقاء مرتاحًا. إذا لم تكن معتادًا على الماء الساخن، فهو ليس ضروريًا. سوف يساعدك دفء ساونا البخار على الاسترخاء. الغرفة أيضًا محكمة الغلق، لذا ستحتاج إلى تجنب تيار الهواء. عندما تستخدم ساونا البخار لأول مرة، ابدأ من وقت قصير وقم بزيادة مقدار الوقت الذي تقضيه بالداخل تدريجيًا.